ВЛИЯНИЕ АРОМАМАССАЖА НА СТРЕСС И ИММУНИТЕТ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Во время беременности под влиянием как физиологических, так и социально-психологических факторов, у женщины повышается уровень стресса. Это проявляется повышенным уровнем «стрессовых» гормонов в крови, в частности кортизола. Может ли в этой проблеме помочь массаж при беременности?

С одной стороны сама плацента вырабатывает кортизол-стимулирующий фактор, т.к. гормоны стресса нужны для развития эмбриона, однако их повышенный уровень может снижать активность иммунитета и увеличивать риск инфекционных заболеваний. Биохимически кортизол снижает выработку иммунными клетками антител — иммуноглобулинов А (IgA). Эти антитела находятся в слюне, слезной жидкости, выделениях влагалища, семенной жидкости, выделениях дыхательного и желудочно-кишечного трактов. Задача этих антител обеспечить первичный иммунный ответ при внедрении инфекционного агента. Поэтому частые стрессы и повышенный уровень кортизола в плазме крови приводят к снижению количества антител в слизистых и увеличивают риск инфекционных заболеваний. У беременных увеличение уровня стресса также приводит к повышению артериального давления (гестационная гипертензия), развитию гестоза (преэклампсии), до и послеродовой депрессии, преждевременным родам и пониженному весу новорожденного. Поэтому снижение уровня стресса у будущих мам решает многие вопросы, улучшая здоровье как самой женщины, так и ее малыша…

Группа тайваньских медиков провели исследование эффективности аромамассажа для беременных, которое опубликовано в журнале THE JOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE в 2017 году. Суть его состояла в следующем: 52 беременные женщины с нормально протекающей беременностью были распределены в 2 группы: 1 группа — 24 человека, которым проводился массаж, 2 группа — 28 человек — группа наблюдения. Всем беременным исследовались уровни иммуноглобулинов IgA и кортизола слюны. 1-й группе 1 раз в 2 недели проводился массаж с использованием 2% масла лаванды, начиная с 16 недели и заканчивая на 36 недели, т.е. всего 10 сеансов. Длительность сеанса составила 70 минут.

Методика массажа. 2 мл лавандового масла («Lavandula angustifolia») растворялось в 98 мл миндалевого (базового) масла, на один сеанс уходило примерно 30 мл масла. Последовательно массировались голова, шея, плечи, руки, талия, спина, ноги, стопы, проводилось умеренное давление, которое было комфортным для беременной. Использовались приемы поглаживания («effleurage»), растирания («friction»), разминания («petrissage»), вибрации («vibration»). Всем пациенткам массаж проводился с 15:00 до 17:00 чтобы избежать суточных изменений уровня кортизола и IgA.

Результаты показали более низкие показатели уровня кортизола и более высокие показатели уровня IgA в массажной группе по сравнению с контрольной группой сравнения к поздним срокам беременности. Причем изначально, до массажа, показатели не отличались между группами, а к поздним срокам увеличение уровня кортизола произошло в обеих группах, однако в массажной группе это увеличение было менее выраженным, чем в контрольной. Замечено также, что уровень кортизола снижался практически сразу после массажа, особенно это было заметно на 24 и 36 неделе. Уровни IgA в массажной группе постепенно увеличивались от 16 до 36 неделе массажа и были статистически значимо выше, чем в контрольной группе. В контрольной группе отмечалось увеличение количества антител только на сроке 24 недели беременности, в остальные сроки уровень IgA не отличался от уровня на 16 недели (базовый уровень).

Авторы делают вывод о благоприятном воздействии аромамассажа на стресс и иммунитет в течение всей беременности, широко рекомендуют применять его у беременных, увеличивая его частоту до 2 раз в неделю начиная с 32 недели беременности.

Источник:

Chen P.-J., Chou C.-C., Yang L. et al. Effects of Aromatherapy Massage on Pregnant Women’s Stress and Immune Function: A Longitudinal, Prospective, Randomized Controlled Trial. J. Altern. Complement. Med. 2017; 23: 778–786.